Alimentación de nuestra familia

Cuidemos la alimentación de nuestra familia, en especial de los niños

No los obliguemos a comer de más, la sensación de saciedad tarda unos 20 minutos en llegar al cerebro. Por eso no es bueno que le instemos a comer muy deprisa, ya que, inconscientemente, le estaremos invitando a consumir más de lo que realmente necesita.